Jooga
Flow-joogalla ja Yin-joogalla voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta
Kissat-Hallin ryhmäliikuntakalenterista löytyy kaksi joogatuntia, kun torstaisin on tarjolla Flow-joogaa ja Yin-joogaa. Nämä joogatunnit ohjaa Yogini Eeva-Maria Pasonen. Lisäksi järjestämme yksittäisiä joogatunteja, esimerkiksi ilmajoogaa. Voit pyytää myös omalle ryhmällesi oman joogatunnin esimerkiksi polttareihin tai TYHY-päivään.
Flow-jooga
Flow-jooga on dynaaminen joogalaji jossa liikutaan hengityksen rytmissä. Flow-jooga harjoitus kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunti on fyysinen, mutta harjoitus tehdään kuitenkin aina lempeällä otteella omaa kehoa kuunnellen.
Tunnin ohjaaja: Eeva-Maria Pasonen
Tunnin vaativuus: Kevyt/Keskitaso
Tunti ryhmäliikuntakalenterissa: Torstai 18.00-18.55
Sali: Sali 2
Yin-jooga
Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja syvärentouttava joogaharjoitus jonka pitkäkestoiset venytykset pureutuvat syvemmälle, sidekudokseen saakka.
Tunnin ohjaaja: Eeva-Maria Pasonen
Tunnin intensiteetti: Kevyt
Tunti ryhmäliikuntakalenterissa: Torstaisin 19.00-19.55
Sali: Sali 2
Ohjaaja
Eeva-Maria Pasonen
Eeva-Maria on joogaopettaja (YogaSource Teacher Training RYT 500) ja PilatesHealth ohjaaja. Eeva-Maria on myös koulutettu Aerial, vinyasa ja Yin-joogaohjaaja ja FasciaMethod-ohjaaja.
Ilmoittaudu tunnille
Osta kortti
Lue lisää maksutavoista ja tilaa ryhmäliikuntakortti täältä
Tarjoamme useita eri maksutapoja, voit maksaa suoraan verkkokaupassa, tilisiirrolla tai liikuntaeduilla. Lue lisää ja tilaa kortti täältä.