Pumppi
Pumpilla kestävyyttä kroppaan
Pumppi on Kissat-Hallin ryhmäliikunnan kestosuosikki ja se on ollut omalla paikallaan ryhmäliikuntakalenterissa jo pitkään.
Pumppitunnilla treenataan lihaskestävyyttä musiikin tahtiin levytankoa, levypainoja, step-lautaa ja käsipainoja hyödyntäen. Tunnilla tehdään lihaskuntoharjoittelun perusliikkeitä ja painojen määrän voi itse valita oman kuntotasonsa mukaan.
Tunnin ohjaaja: Pauliina Pyymäki
Tunnin intensiteetti: Keskitaso
Kalenteritunti vai erikoistunti: Kalenteritunti
Tunti ryhmäliikuntakalenterissa: Maanantaisin 17.30-18.25
Ohjaajat
Pauliina Pyymäki
Pauliina on kokenut liikunta-alan ammattilainen, joka on Kissat-Hallilla tuttu näky jo pitkältä ajalta. Pauliina valmentaa ja ohjaa ryhmäliikuntatunteja, sekä toimii keskusjohtajana. Pauliina on koulutukseltaan liikunnanohjaaja, personal trainer ja ravintovalmentaja.
Ilmoittaudu tunnille
Osta kortti
Lue lisää maksutavoista ja tilaa ryhmäliikuntakortti täältä
Tarjoamme useita eri maksutapoja, voit maksaa suoraan verkkokaupassa, tilisiirrolla tai liikuntaeduilla. Lue lisää ja tilaa kortti täältä.