TRX
TRX-nauhalla tehokasta lihaskuntoharjoittelua
TRX -ryhmäliikuntatunti on koko kehon lihaskuntotreeni, jossa välineenä käytetään joustamattomasta nailonista valmistettua TRX-hihnaa. TRX-tunnilla vastuksena toimii liikkujan oma kehonpaino ja vartalon kallistuskulma. Treenin tehoa pystyy siis säätämään hyvin itse. Tunti kehittää lihaskunnon lisäksi hyvin kehonhallintaa ja tasapainoa.
Tunnin ohjaajat: Salla Halme (ke), Pauliina Pyymäki (la)
Tunnin intentiseetti: Keskitaso
Tunti ryhmäliikuntakalenterissa: Keskiviikkoisin 17.15 – 18.10 ja Lauantaisin 10.30-11.00
Sali: Sali 1
Ohjaajat
Pauliina Pyymäki
Pauliina on kokenut liikunta-alan ammattilainen, joka on Kissat-Hallilla tuttu näky jo pitkältä ajalta. Pauliina valmentaa ja ohjaa ryhmäliikuntatunteja, sekä toimii keskusjohtajana. Pauliina on koulutukseltaan liikunnanohjaaja, personal trainer ja ravintovalmentaja.
Salla Halme
Salla on Varalan urheiluopistossa kouluttautunut Personal Trainer & ryhmäliikunnanohjaaja, joka on toiminut aiemmin Kissat-Hallilla yritysten ryhmätuntien parissa. Sallan erityisosaamisalueita ovat liikkuvuus- ja voimaharjoittelu. Valmentajana Salla on lempeän jämäkkä sekä kannustava.
Ilmoittaudu tunnille
Osta kortti
Lue lisää maksutavoista ja tilaa ryhmäliikuntakortti täältä
Tarjoamme useita eri maksutapoja, voit maksaa suoraan verkkokaupassa, tilisiirrolla tai liikuntaeduilla. Lue lisää ja tilaa kortti täältä.