TRX
TRX-nauhalla tehokasta lihaskuntoharjoittelua
TRX -ryhmäliikuntatunti on koko kehon lihaskuntotreeni, jossa välineenä käytetään joustamattomasta nailonista valmistettua TRX-hihnaa. TRX-tunnilla vastuksena toimii liikkujan oma kehonpaino ja vartalon kallistuskulma. Treenin tehoa pystyy siis säätämään hyvin itse. Tunti kehittää lihaskunnon lisäksi hyvin kehonhallintaa ja tasapainoa.
Tunnin ohjaajat: Laura Ristimäki (ke), Pauliina Pyymäki (la)
Tunnin intentiseetti: Keskitaso
Tunti ryhmäliikuntakalenterissa: Keskiviikkoisin 17.15 – 18.10 ja Lauantaisin 10.30-11.00
Sali: Sali 1
Ohjaajat
Pauliina Pyymäki
Pauliina on kokenut liikunta-alan ammattilainen, joka on Kissat-Hallilla tuttu näky jo pitkältä ajalta. Pauliina valmentaa ja ohjaa ryhmäliikuntatunteja, sekä toimii keskusjohtajana. Pauliina on koulutukseltaan liikunnanohjaaja, personal trainer ja ravintovalmentaja.
Laura Ristimäki
Laura on koulutettu fysioterapeutti (AMK) ja hän omaa laajan urheilu- ja ohjaajataustan. Ohjaajana Laura on positiivisen kannustava ja ohjaa rennon lempeästi oikeita tekniikoita ja liikeratoja.
Ilmoittaudu tunnille
Osta kortti
Lue lisää maksutavoista ja tilaa ryhmäliikuntakortti täältä
Tarjoamme useita eri maksutapoja, voit maksaa suoraan verkkokaupassa, tilisiirrolla tai liikuntaeduilla. Lue lisää ja tilaa kortti täältä.